Zdravé cvičení

Zaměření: Cvičení je zaměřeno na nápravu svalových dysbalancí způsobených převážně jednostrannou pohybovou zátěží a sedavým způsobem života. Jedná se o nenáročné vědomé cvičení, kdy si obtížnost provedení cviku určuje sám cvičenec podle svých možností a případných svých zdravotních omezení. Cílem je harmonizace pohybového aparátu se správným držením těla, navození  svalové rovnováhy a psychické pohody. Cvičení je vhodné pro ženy a muže všech věkových kategorií.

Cvičíme každý čtvrtek 18:00 - 19:00 h  

Vedoucí: Irena Vaněčková

Kontakt: +420 723 514 350; vaneckovairena@seznam.cz

Působiště: sokolovna Sokolský ostrov - zrcadlový sál

Členské příspěvky pro rok 2026 ve výši 2.400,- Kč