Ženy Rožnov

Zaměření: Kondiční cvičení na míčích

Jednou z výhod cvičení na míčích (gymballech) je minimální zátěž kloubního aparátu. 

Cvičení zlepšuje rovnováhu, koordinaci, držení těla a posiluje hluboký stabilizační systém a svaly core. Pomáhá uvolnit zkrácené svaly, zmírnit bolest zad a kloubů. Záruka dobré party a nálady.

Věková hranice neomezená.

Naše heslo: CVIČÍM ABYCH ŽIL

Cvičíme každou středu a neděli 18:00 - 19:00 h

Vedoucí: Věra Hinterholzová

Kontakt: +420 723 019 567, hintik@seznam.cz 

Působiště: sokolovna Rožnov

Členské příspěvky: pro rok 2026 ve výši 2.400,- Kč, senioři 65+ ve výši 1.600,- Kč